「美容・健康」の記事一覧
オメガ3脂肪酸サプリの効果は?美容や健康に良いっていうけど。。。
オメガ3脂肪酸が、美容や健康に良いということで、 サプリメントがたくさん発売されています。 でも、ちょっとこの話、 雲行きが怪しくなってきたようです。。。。 さてさて、どんなことになっているでしょうか? ス […]
トランス脂肪酸とは?マーガリンは良くない!けどバターは大丈夫?
2013年11月7日に米FDA(アメリカ食品医薬品局)は、 食品に含まれるトランス脂肪酸が 「一般的に安全とは考えられない」 との決定を下しました。 (参考元:100%植物油が危ない!トランス脂肪酸) これがどうゆうこと […]
脳梗塞を予防するには?お茶やコーヒーが良いって本当?
日本人の死因第1位は癌、2位は心疾患です。 それじゃあ3位は、なんだと思います? 。。。 正解は「脳血管疾患」です。 脳血管疾患は脳梗塞や脳出血、クモ膜下出血に 代表される脳の病気の総称です。 で、この脳血 […]
セルライトをなくすには?自宅でできることをご紹介!
セルライトで悩んでいる女性は多いようですよね。 太ももやお尻にできやすいので、 スタイルが崩れてしまいます。。。 コンプレックスになってしまっている方も いらっしゃるかもしれませんね。 セルライトは成人女性の80~90% […]
セラミドとは?効果は?化粧品で人気があるのは?
近年、「セラミド」が美容成分として注目されていますね。 特に乾燥肌にお悩みの方にとっては とても重要な成分になってくるようです。 化粧品もたくさん出ていますよね。 たくさんありすぎて 「どれを使っていいかわ […]
メラニン色素を減らすには?食べ物や方法をご紹介!
お肌の大敵といわれているのが有名な「メラニン色素」です。 シミのもとになるものですね。 特に女性にとっては悩みの種となるものでしょう。 それがコンプレックスだという方もいらっしゃるかもしれません。 今回はこの「メラニン色 […]
アミノ酸とは?サプリや食べ物での効果は?
アミノ酸について皆さんはどのような イメージを持っていますでしょうか? 「なんか身体に良さそうなかんじ」 とか 「身体にいいって聞いたから、サプリだけ飲んでます!」 と、いう方もいらっしゃるかもしれませんね。   […]