女性なら一度は、挑戦してみるのが。。。
『ダイエット』ですよね！！
でも、けっこう難しくて、誰でもうまくいくわけではありません(^_^;)
うまくいくわけでは。。。というか、
うまくいかない人の方が多いですよね(笑)
今回は、そんなダイエットについての『あるある』をまとめてみました☆
きっとダメすぎて、思わず笑えちゃいますよｗｗ
さっそく見ていきましょう！
あ、最後にある『おまけ』にも、注目です(^^)
食事量を減らすが、結局、我慢できなくて夜中に食べちゃうという悪循環
そして。。。そこからの自己嫌悪(-_-;)
みたいなねｗｗ
後悔するくらいなら、食べなきゃいいんでしょうが、
お腹が空いている時って、どうにもならないんですよね(^_^;)
できることなら、我慢できなくなる前に眠りにつきたいのですが。。。
まぁ寝れない！！
お腹が寝させてくれない(笑)！！
とりあえず水だけ飲んで、ささやかな抵抗をしてみますが、
『食欲』という圧倒的な力を前にしては、もはや焼け石に水。。。
結局、カップラーメンをすすることに(T_T)
頭では食べちゃいけないことを理解しているのですが、
身体と本能がついて来てくれないんですよね(苦笑)
それに、ダイエット中って、
困ったことにラーメンが無性に食べたくなるんですよねｗ
しかも、夜中に食べるラーメンって、本当に美味しいんです(#^.^#)
この味を覚えてしまうと、
なかなかラーメンの呪縛から逃れられないんですよ。。。
なんて話をしていたら、またラーメンが食べたくなってきちゃいました(*´Д｀)
これ以上は危険なので、次にいきます(笑)
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ちょっと頑張って少し体重が減っただけで、ご褒美に好きなものを食べる
本当にね。。。この意志の弱さ(笑)！！
これがいけないんですね！！
ちょっと安心しちゃって、ちょっと油断しちゃって。。。
『少しくらい、いいかな～』
とか思っちゃうのがいけない！！
そんなことを繰り返しても、成果がでるわけがないんですよ！
あなたは、何度同じ過ちを繰り返せばわかるんですか！
いいかげんに学習しましょうよ！
。。。
と、自分に言い聞かせてみます(笑)
スタイルいいのに｢痩せなきゃー｣って言ってくる奴が許せない！！
A(スタイル抜群)『Bさ、最近ダイエットしてるんだって？』
B(おデブ) 『そうだよ。なかなかうまくいかないけどね。』
A(スタイル抜群)『そうなんだ。私も痩せなきゃな～』
B(おデブ) 『。。。。ﾑｷｨｨｨｨｲ━━━━━(＃｀Д´)凸(心の中)』
みたいなことありますよね(笑)
ま、『(笑)』とか言ってみましたけど、
実際は全然『(笑)』じゃありませんけどね！
『いや、おい！A！そのスタイルで十分だろうが！
私の身体を良く見てみろよ！！』
と、もう殴り飛ばしてやりたくなりますからね！！
あと、逆パターンというか、明らかに自分より太っている人から
『太ったね～(*´Д｀)』
と、言われるのもかなりカチ―ーンときますよね！
『自分の身体を鏡で見てから言えよ(-_-メ)』
と心の中でつぶやいてみたり(笑)
事実、これでケンカになっちゃう人達もいますからね。
実際に私の知人でも、
こういったことでケンカしちゃっている人達がいました。
うーん、こう考えると、
いくら親しくても、スタイルに関しては
お互いに触れない方が無難のようです(^_^;)
『明日からダイエット、今日だけは好きなもの食べよー』をループするｗ
ま、これ正確には、まだダイエットすら始まってませんけどね(笑)
『ダイエットあるある』っていうか
完全その前の段階ですけどね(笑)
まだ、スタートラインにすら立っていませんｗｗｗ
『明日から頑張るから、今日が最後の晩餐。。。』
なんて思ってみたりしますが、全然『最後』じゃないですからねｗｗ
結局、『普通の晩餐』を数十回ほど繰り返しただけですから(笑)
一応、危機感は持ってるし、決意もしてみたんでしょうが、
『空腹＋美味しそうな食べ物』という最強タッグが相手では、
そんな『みた程度』の安い決意では歯が立たないんでしょうね。
明日から、明日から、明日から、あし。。。。
なんて言っているうちに、ダイエットのことなんて諦める人もいますからね(^_^;)
理想のスタイルへの道のりは遠いです。。。(T_T)
痩せたいけど。。。続かない(´Д｀；)
そうなんですよ。痩せたいんですよ！！
だからこそ決意もできた！
『最後の晩餐ループ』も抜け出した！
ダイエットも開始した！
でも。。。続かない。。。続けられない(T_T)
わかっているとは思いますが、
ダイエットってちょっとやったからって、すぐに結果がでるものではありません。
『持続すること』が、本当に大切になってきます。
『持続する』というのは最後の晩餐ループを抜け出すより、
さらに強い意志が必要です。
最初は勢いがあっても、結果が見えてこないと
なかなかモチベーションが維持できませんからね。
このモチベーションの維持がなかなか難しい！
でも、ですね。逆に考えると、
『モチベーションさえ維持できれば、なんとかなるかもしれない』
ということになるわけです！！
あなたには『最後の晩餐ループを』抜け出す意志と危機感はあったわけです。
抜け出せない人より、100歩くらい進んでいます。
そんなあなたに、おすすめしたいのが、
『未来の自分を想像すること』です！！
美しくなった自分を想像してみてください！
着たい服を着ている自分を想像してみてください！
。。。
どうですか？
やる気になったでしょ！！
え？何？
でも、めんどくさいって？
。。。。
まぁ。。。そうですよね(笑)
でも、少しは。。。１㎜くらいはモチベーションが上がりませんｗｗ？
少しでも効果を感じれた人は、時間がある時に
もっと具体的に想像してみるといいですよ！
もっとやる気になれるはずですから(^^)
あ、ちなみに、先ほどから連呼している『最後の晩餐ループ』ですが、
私が勝手に命名したものなので、あしからずｗ
結果、とにもかくにも痩せない(笑)
はい、というわけでね。
ダイエット系あるある最強はやっぱりこれでしょうね(笑)
まぁ本当は、(笑)とか言ってる場合じゃないんですけどねｗｗ
かなり切実な問題ですからｗｗ
でも、知っての通り、
ダイエットって本当にうまくいきません！
笑えちゃうほどうまくいきません！
いろんなダイエット方法や食品を試してみたけど、
どれもさっぱり。。。
うまくいったと思って、気を抜けばリバウンド。。。みたいなね(笑)
現実って厳しいです(T_T)
おまけ
さて、ここまでいかがだったでしょうか？
かなりダメダメな内容ですが、これが事実だと思います(^_^;)
で、ここまで読んでくれたお礼として、
１つおすすめのダイエット方法をご紹介したいと思います。
(もうすでに知っていたら、ごめんなさい)
それは。。。
『毎食の主食(ごはん、パン、麺)を半分にする』というものです！！
いわゆる炭水化物を減らすダイエット方法ですが、
これなら無理ない程度の食事制限なので、長続きします。
栄養バランスも良いので、リバウンドの心配もありません。
ま、ダイエット方法というより『習慣』ですね！
体重が減る人は、けっこう減るので、
減りすぎたら、一食だけ元に戻したりして調整していきます。
これもすぐに効果がでるわけではありませんが、
我慢が少ないので、意志の弱い人でもかなり続けられます！！
そこに散歩なんかの軽い運動を取り入れれば、
もう最強です！！
なかなかダイエットがうまくいかない人は
まずはここから試してみてはどうでしょうか？
数ヶ月もすれば、思わぬ成果が出ちゃうかもしれませんよ(^^)
あ、そうそう！
言い忘れていましたが、ダイエットには『ストレス発散』も大切なことですからね！
『ストレス太り』なんて言葉もあるくらいですから。
そんな時は、こちらの記事を参考にしてみてください！
きっとお役に立てるはずですよ☆
それではこのへんで。。。
あなたのダイエットが成功することを祈っています(^^)/
