ヒック、ヒック、ヒック。。。
あれ、なんかおかしい？
ヒック、ヒック。。。
「しゃ、しゃっくりが止まらない(＠_＠;)！！？」
なんて、経験は誰でもありますよね？
と、いうか、今まさに、その状態にある人も
いらっしゃるのでは、ないでしょうか(>_<)？
気づけば止まってたりもするのですが、
意識してると、
いつまでも止まってくれないもので、
すごく不快ですよね。。。
そんな、不快な思いをしている
あなたのために、
しゃっくりの原因と有効な止め方を
お教えします！
さて、それでは本題へ。
まずは、原因から。。。
と、話の流れ的には、いきたいところなのですが。。。
きっと、しゃっくりが止まらずに
お困りでしょうから、いきなり
止め方からご紹介してしまいます！！
もし、これから紹介する方法で、
効果を感じれたのであれば、
その時は、記事を最後まで読んで頂けるとうれしいです(^^)
ちなみに、今回は効果や簡易性も考慮して、
厳選した3つの方法を、ご紹介したいと思います。
それではまいりましょう！
まず１つ目はこちら！
息を正しく止める
「息を止める」というのは、よく聞く話ですが、
ただ止めるのではありません。
「正しく」止める必要があるわけです。
その具体的な方法は。。。
- ：息を限界まで吸う！
- ：限界まで息をとめる！
- ：限界を感じたらいっきにはき出す！
この方法で重要なのが、書いてある通り
「限界まで」という部分です。
手抜きしてちょっと吸うくらいじゃ、
効果がありません。
あくまで「限界まで」です。
息を止めるのも、同様です。
「限界まで」我慢してください。
もし、この途中でしゃっくりが出てしまったら
最初からやり直しです。
しゃっくりが止まるまで、繰り返してください。
多少の「慣れ」も必要かもしれませんが、
慣れるとすんなりできるようになります。
この方法の良いところは、
一切の道具が不要で、
いつでも、どこでもできるといった点ですね。
息をとめるのは苦しいかもしれませんが、
特に痛みなどもありませんしね。
慣れさえすれば、お手軽で良い方法です。
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さて、お次は医師がすすめる
方法をご紹介します。
それが、こちら！
舌をひっぱる
あまり聞かない方法ですよね？
でも、麻酔科医がすすめているちゃんとした方法です。
ま、方法は簡単で、
「乾いたガーゼのようなもので、
舌をつかんで、30秒くらいひっぱるだけ」です。
本当に簡単ですよね。
本当に簡単なのですが、
成功率はなんと75％もあるといわれています。
医師のお墨付きで、なおかつ75％の成功率ですからね。。。
その信頼性と有効性は申し分ありませんね！
ただ、ただ、1つ問題点があるんですよ(^_^;)
それは。。。
舌をひっぱると痛い(笑)
あたりまえといえば、あたりまえですが、
本当にけっこう痛いです(汗)
試してみれば、すぐにわかります。
でも、その痛みに耐えることさえできれば、
かなり有効的であることは間違いありません！
ちょっと我慢できる方、
僕のようにへたれでない方(笑)は、
こちらの方法をお試しください。
では、では、最後にちょっと荒行だけど
効果抜群の方法をご紹介します。
それが、こちら！
鼻から水を飲む
「水を飲む」という話は、けっこう聞くと思いますが、
「鼻から」なんて、あまり聞かないですよね？
でも、ですね。。。
これが不思議なことに、効果抜群なんです(笑)
「鼻から水を飲む」というが、ちょっと想像しにくいかと
思いましたので、良い動画を見つけてきました。
本当に鼻からコップの水を飲むだけです(笑)
これも少し「慣れ」が必要かもしれませんね。
でも、動画を見て頂いた通り、
効果抜群なんですよ！！
コップと水、
それとちょっとした勇気があればできます！
あ、でも高齢者やお子さんには
あまりおすすめできませんね。
嚥下機能がちゃんとしていないといけませんので。
それ以外の方は、お試しください！
効果抜群です！！
そもそもしゃっくりって？原因は？
ここを読んでくださっているということは、
ご紹介した方法で、効果があったってことですね？
お役に立てて、よかったです！
ま、そうでない方や、そもそも試していない方も
いらっしゃるかと思いますが、
読んでくださってありがとうございます！
筆者としては、嬉しいかぎりです(^^)
さてさて、前置きはこれくらいにして、
さっそく、本題へうつりたいと思います。
そもそもしゃっくりとは
「横隔膜の痙攣(けいれん)」のことをいいます。
なんか「痙攣」ってきくと、
あまり、いい感じはしませんが、
ご存知の通り、普通であれば大した問題はありません。
ただ不快なだけです(^_^;)
なんせ、しゃっくりは
胎児の時から発生しているものですからね！
ちょっと意外ですよね。
胎児は羊水の中を漂っているわけですが、
その羊水の中にも、不純物があります。
もちろんその不純物が鼻や喉につまると
それを除去する必要があります。
その時に横隔膜が痙攣をおこして、
不純物を吸い込み、同時に声門を閉じて、
不純物が肺にいかないようにするのです。
この一連の動作がしゃっくりに相当すると
考えられています。
子供にしゃっくりが多いのは、
胎児の時の反射神経が残っているためとされています。
ちなみに、あの独特の「ヒック」という音は
声門が閉じる時に出る音です。
でも、当然のごとく、
子でもない成人もしゃっくりをします
しかも急に出ます。
なぜ急にしゃっくりをするのか。。。？
実のところ、その原因やメカニズムというのは
しっかりと解明されていません。。。
人間の神経が関与していることは
間違いないようなのですが、
残念ながら詳しいところまでは、研究が進んでいないのです。
ちょっとすっきりしない答えですよね(^_^;)
でも、基本的には無害なものですからね！
考えすぎる必要はないかと思います。
ただですね、
しゃっくりが長時間続いている時は、
注意が必要です。
特に48時間以上続いているしゃっくりを
「難治性しゃっくり」といい、
酷いと、辛くて食事もとれなかったり、
睡眠不足になってしまったりします。
そうなった場合は、早めに受診して、
薬を処方してもらって下さい。
今は難治性しゃっくりの90％に効く薬もありますので、
我慢せずに、お医者さんへ行きましょう。
それと検査もしっかり受けた方がいいです。
なぜなら、
まれに、脳腫瘍、肺炎、腹部の病気など
重い疾患が原因で、しゃっくりが出続けることがあるからです。
しゃっくりが長時間止まらない時は、
勇気を出して、お医者さんに見てもらいましょう！
何事も、早期発見が重要ですからね！
それに単なる「難治性しゃっくり」の
可能性だって十分にあります。
薬ですぐに、楽になれるかもしれませんよ(^^)
いずれにせよ、早めの受診を心がけるようにしましょう。
おわりに
最後は少し怖い話に、なってしまいましたが、
何度もいうように、ほとんどのしゃっくりは無害です。
あまり心配しすぎる必要はありません。
しゃっくりが出るたびに、
「脳腫瘍があったらどうしよう((+_+))」
なんて、考える必要はありませんからね(笑)
ご安心を！
それよりも、今後も神出鬼没に発生してくる
しゃっくりです。
人生において、長い付き合いになります。
うえで紹介してきた
しゃっくりの止め方を駆使して、
「おっ！本当に一発で止まった！！」などと、
楽しみながら、付き合えたらいいかもしれませんね。
それでは、今回はこのへんで。
さいごまで、ありがとうございました(^^)/
